Atelier yoga détox

Atelier Yoga Détox

De retour sur les tapis après les fêtes !

On se pose, on s’étire, on respire…

L’atelier Yoga détox s’est déroulé le dimanche 13 janvier de 10h à 12h. Une vingtaine de participants se sont retrouvés pour cet événement yoga détox à Agde.

Deux heures de bien-être pour se purifier et s’énergiser pour bien commencer l’année.

Nous nous sommes retrouvés dans la grande salle du Mas des arts à Agde pour une pratique à la fois dynamique et relaxante.

Les participants étaient majoritairement déjà élèves du Studio bien-être mais certains sont aussi venus découvrir le yoga.

Le but de l’atelier était de nettoyer l’organisme en profondeur grâce à une série d’asanas (postures) dynamiques et à la pratique de différents pranayamas (exercices de contrôle du souffle).
Cette détox physique était également liée à un nettoyage mental et émotionnel, à une purification de nos énergies.

Nous avons terminé par une méditation au son des bols tibétains, un voyage sonore durant lequel les vibrations des bols nous enveloppent, nous pénètrent et régénèrent le corps physique, mental et émotionnel.

Enfin, nous nous sommes accordés un moment pour échanger et discuter autour d’un thé détox pour terminer notre cours de yoga de début d’année de façon gourmande et conviviale.

Un grand merci à tous pour votre participation !